Protégez-Vous présente le nouveau guide expert Déjeuner santé - rapide - simple - nourrissant

MONTRÉAL, le 3 septembre 2014 /CNW Telbec/ - Parce qu'il est important de commencer la journée par un petit déjeuner rapide, simple et nourrissant, Protégez-Vous présente le guide expert Déjeuner santé, quatrième hors-série numérique de la nouvelle collection Guide expert, vendue exclusivement dans l'application iPad de Protégez-Vous.

Le guide expert Déjeuner santé vise à rassembler toute l'information nécessaire afin de pouvoir se créer un déjeuner santé sur mesure. Une foule de renseignements nutritionnels s'y retrouvent, aidant ainsi à choisir les bons produits. Premier repas de la journée, le déjeuner est peut-être aussi le plus important. Non seulement il doit combler les besoins découlant du jeûne de la nuit, mais il doit aussi apporter suffisamment d'énergie pour tenir jusqu'au dîner.

Un petit-déjeuner devrait fournir des vitamines, des minéraux, des protéines et des fibres en quantités suffisantes, et renfermer un minimum d'«indésirables», comme le sel, le sucre, les gras saturés et les gras trans. Par exemple, des rôties de grains entiers recouvertes d'un beurre de noix servies avec un fruit constituent une solution intéressante pour un bon déjeuner. Des céréales à grains entiers accompagnées d'une poignée de noix, de graines et de fruits frais ou séchés, et mélangées avec du yogourt, sont un autre bon exemple de petit-déjeuner nutritif et rassasiant. Le guide expert Déjeuner santé offre également des idées et des suggestions de déjeuners sur le pouce pour les plus pressés.

Le guide expert Déjeuner santé est vendu 7,99 $ dans l'application iPad de Protégez-Vous www.protegez-vous.ca/ipad.

À propos des nouveaux guides experts de Protégez-Vous

La nouvelle collection Guide expert de Protégez-Vous est composée de hors-séries numériques vendus exclusivement dans l'application iPad de Protégez-Vous (www.protegez-vous.ca/ipad). Les guides experts offrent aux Québécois des réponses à leurs questions en lien avec des thématiques telles que l'alimentation et la santé, l'habitation et la rénovation ou encore les finances personnelles.

 

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SOURCE : Protégez-Vous

Renseignements : Renseignements et demandes d'entrevue : Anne Dongois, relations médias, 514 826-2050, medias@protegez-vous.ca

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