L'Association canadienne de physiothérapie invite les Canadiens à faire preuve de prudence lors de l'utilisation d'écrans tactiles et de nouveaux gadgets "technos"



    TORONTO, le 20 févr. /CNW/ - Le choix immense de nouveaux appareils sans
fil et de gadgets de haute technologie sur le marché, particulièrement les
écrans tactiles, incite l'Association canadienne de physiothérapie (ACP) à
rappeler aux Canadiens qu'une utilisation inadéquate de ces appareils peut
provoquer des malaises douloureux qui peuvent même, dans certains cas,
conduire à des incapacités.
    A l'origine, ces malaises étaient liés à l'utilisation des claviers et
des souris, et de grands pas ont été franchis pour éduquer le public aux
notions d'ergonomie et de bon usage de ces périphériques. L'ACP souligne que
les mêmes règles de base, tant ergonomiques que posturales, s'appliquent aux
écrans tactiles et aux appareils de haute technologie de plus en plus présents
dans notre quotidien.
    Qu'il s'agisse de l'écran tactile d'un ordinateur personnel, d'un
ordinateur bloc-notes ou d'un téléphone intelligent, il demeure primordial de
réduire les tensions affectant le corps. Souvent, ces appareils sont utilisés
durant de longues périodes, dans une position déficiente susceptible de
provoquer des raideurs, des douleurs musculaires et articulaires ainsi que
d'autres problèmes musculosquelettiques qui peuvent mettre des mois à guérir.

    Voici quelques conseils pour prévenir les blessures lors de l'utilisation
de tels appareils :

    
    -  Adoptez une bonne posture. Si vous utilisez un ordinateur personnel
       doté d'un écran tactile, prenez une position confortable. Evitez de
       soumettre vos bras, vos épaules et vos mains à une trop forte tension.
       S'il s'agit d'un appareil portatif, ne vous penchez pas indûment pour
       l'utiliser.
    -  Changez fréquemment de position et faites souvent des pauses. Passez
       de la position assise à la position debout.
    -  Tapez lentement et en douceur. Evitez d'utiliser la force en vous
       servant de votre écran tactile.
    

    Si vous ressentez de l'inconfort ou de la douleur en les utilisant,
consacrez moins de temps aux écrans tactiles et autres appareils de haute
technologie, ou cessez carrément de vous en servir. Consultez un
physiothérapeute, expert dans l'évaluation des fonctions physiques et leur
rétablissement. Les physiothérapeutes peuvent vous aider à soulager les
symptômes provoqués par une utilisation inadéquate des appareils informatiques
et vous conseiller sur les façons de modifier vos façons de faire afin de
prévenir les dommages ultérieurs.
    Consultez également la fiche d'information sur repetitive strain injuries
disponible au www.physiotherapy.ca.




Renseignements :

Renseignements: et pour entrevues avec un porte-parole: Virginia Bawlf,
chef nationale, relations avec les médias, (416) 932-1888, poste 222, cell.:
(647) 379-4145, vbawlf@physiotherapy.ca

Profil de l'entreprise

Association canadienne de physiothérapie

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