Journée Nationale du sport et de l'activité physique - La Direction de santé publique de Montréal emboîte le pas!



    MONTREAL, le 10 oct. /CNW Telbec/ - Dans le cadre de la Journée nationale
du sport et de l'activité physique, la direction de santé publique de l'Agence
de la santé et des services sociaux de Montréal invite toute la population à
chausser espadrilles et à bouger en participant aux nombreuses initiatives qui
ont lieu sur le territoire montréalais pour célébrer cette journée pilotée par
leurs conseillers Kino-Québec.
    "Pour la Direction de santé publique, c'est une priorité et même un
devoir de promouvoir de saines habitudes de vie. Etre physiquement actif,
c'est multiplier les occasions de bouger dans son quotidien et ainsi s'offrir
la santé.", indique François Lamy, responsable du secteur Ecoles et milieux en
santé à la direction de santé publique.
    Adopter des comportements sains et actifs contribue au bien-être et
améliore la qualité de vie des personnes. Intégrer la pratique d'activité
physique à son quotidien diminue les risques de souffrir de maladies
cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète de type 2, du cancer du côlon et
du sein. De plus, l'activité physique a aussi des effets bénéfiques sur la
santé mentale des individus. En effet, elle permet de réduire le stress et par
incidence les symptômes de la dépression.

    L'activité physique au quotidien

    Etre actif dans son quotidien ne signifie pas nécessairement fréquenter
un centre de conditionnement physique régulièrement. Saviez-vous qu'il existe
quatre formes d'activités physiques? Il y a les activités de déplacement
(vélo, marche, patins à roues alignées ...), les activités domestiques
(ratisser les feuilles mortes, balayer, jardiner), les activités de travail
(transporter des charges, marcher pour livrer le courrier...) et finalement
les plus connues, les activités de loisir.
    Plusieurs de ces activités sont simples, efficaces et accessibles. En
pratiquer 30 minutes chaque jour sera suffisant pour garder notre monde en
santé!
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Renseignements :

Renseignements: Lise Chabot, chargée des relations de presse, (514)
528-2400 poste 3056; Source: Direction de santé publique de l'Agence de la
santé et des services sociaux

Profil de l'entreprise

Agence de la santé et des services sociaux de Montréal

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