En 2009, tout le monde se qualifie pour le Défi Santé 5/30 !



    MONTREAL, le 7 janv. /CNW Telbec/ - Pas besoin de s'entraîner ou de
manger une tonne de fruits et de légumes pour être admissible au Défi Santé
5/30. Sportif ou sédentaire, amoureux des légumes ou des patates frites, tout
le monde se qualifie, sans exception ! Fort de son impact positif sur le mode
de vie des Québécoises et Québécois, le Défi Santé 5/30 célèbre son 5e
anniversaire. Depuis 2005, c'est plus de 300 000 personnes qui s'y sont
inscrites et sont passées à l'action au nom de leur santé. Une fois de plus
cette année, cette vaste campagne provinciale invite les petits et les grands
à adopter ou à maintenir de saines habitudes durant au moins 6 semaines, soit
du 1er mars au 11 avril 2009.
    Porte-parole pour une quatrième année consécutive, Francis Reddy relève
de nouveau le Défi avec sa famille: "C'est avec enthousiasme que nous
participons encore au Défi cette année. Peu importe son niveau d'activité
physique ou ses habitudes alimentaires actuels, tout le monde gagne à avoir
des réflexes santé. La formule est simple, accessible, conviviale. J'invite
tous les Québécois à relever le Défi." Que ce soit en solo, en équipe ou en
famille, tous peuvent s'inscrire au DefiSante530.ca avant le 1er mars.

    Des nouveautés en 2009

    Pendant le Défi, tous les participants s'engagent à manger au moins 5
portions de fruits et légumes quotidiennement (objectif 5) et à bouger au
moins 30 minutes quotidiennement (objectif 30), au minimum 5 jours par
semaine, pendant 6 semaines. Le Défi est aussi l'occasion pour les adultes de
faire le point sur leur poids et leur tour de taille. Les jeunes sont quant à
eux invités à limiter leur temps devant l'écran, que ce soit la télévision,
les jeux vidéo, l'ordinateur, etc.
    En nouveauté pour cette cinquième édition, les participants atteignant
déjà les objectifs 5 et 30 et désirant aller plus loin dans leur démarche
peuvent ajouter un ou plusieurs des 3 objectifs PLUS : adopter les grains
entiers, renforcer ses muscles et relaxer pour garder l'équilibre.
    Le Défi, c'est un vaste mouvement santé impliquant des dizaines de
milliers de personnes mais aussi les villes et villages du Québec. En effet,
les municipalités de la province sont invitées à faire la promotion du Défi
auprès de leurs citoyens et à mobiliser des acteurs sur leur territoire.

    Tout le monde peut participer, tout le monde peut gagner !

    En s'inscrivant, les participants obtiennent une foule de conseils et
d'outils gratuits pour les aider à relever leur Défi, incluant notamment la
trousse IGA du Défi Santé 5/30, le site Internet DefiSante530.ca et les
courriels d'encouragement.
    Les participants peuvent remporter des prix d'une valeur totale de 20 000
$ dont un Régime enregistré d'épargne-études (REEE) Desjardins d'une valeur de
5 000 $, qui sera remis à la Famille 5/30 Desjardins.
    Le Défi repose sur une formule gagnante et éprouvée qui permet de prendre
le virage santé et d'apprivoiser de saines habitudes de vie un geste à la
fois, dans le plaisir et à son rythme. L'adoption de saines habitudes de vie
contribue à la prévention de plusieurs problèmes de santé liés au style de vie
- maladies cardiovasculaires, certains cancers, diabète, obésité, etc. Pas de
doute, tout le monde gagne à participer au Défi Santé 5/30!

    Le Défi Santé 5/30 est une production d'ACTI-MENU présenté par la
Direction de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal et la
Société canadienne du cancer. Il est réalisé en partenariat avec les
directions de santé publique du Québec, le ministère de la Santé et des
Services sociaux du Québec ainsi qu'IGA, le Mouvement des caisses Desjardins,
AstraZeneca, Pfizer, Danone, Les Producteurs laitiers du Canada et Energie
Cardio.

    /AVIS AUX RESPONSABLES DE LA SECTION PHOTOGRAPHIQUE : Une photo
    accompagnant ce communiqué est disponible dans l'Archive photographique
    CNW et archivée à l'adresse http://photos.newswire.ca. Des images
    archivées sont aussi disponibles sur le site Web de l'Archive
    photographique CNW, à l'adresse http://photos.newswire.ca. Ces images
    sont gratuites pour les représentants accrédités des médias/




Renseignements :

Renseignements: et entrevues: Serge Paradis, (514) 277-2670, (514)
602-6222 (cellulaire), serge@pkcom.ca; Source: ACTI-MENU


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